青少年瑜伽系列课程符合青少年各年龄阶段的不同生理机能、骨骼生长、体态、心理变化等特点，真正做到全系统性、高安全性、生动、易学等特点。

静雅瑜伽----较适合成长过程中的青少年

      青少年处于生长发育的旺盛期，身体骨骼、心理状态尚未定型，瑜伽练习是较佳时期，瑜伽通过集中意识、调整呼吸，使身体在某种姿势下保持静止，有效达到身心统一，并改善体态、身体平衡、增强集中注意力的能力，从而提高学习效率。

     瑜伽眼保健操?--有效改善青少年视力疾患青少年长时间伏案学习，不注意保护视力，近视眼率急剧上升，洪丞眼保健操，训练眼部肌肉，使眼球的紧张疲劳得到舒缓，预防并改善近视。 消除青少年身体肥胖----同享与你一起努力。学业压力、营养过剩，青少年肥胖逐年增加。通过瑜伽战士式、犁式等不同体位训练，对锻炼大腿、腰腹、臀部、消除脂肪有明显帮助，并通过调节呼吸和舒展身体的运动调节各器官，燃烧体内脂肪，塑造并保持体型。

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